Vesi

Ühel päeval ärkasin vastiku iniseva seljavaluga ja see kestis paar päeva, kuni ilmus minu varem tellitud raamat postkasti pealekirjaga "Your Body's Many Cries for Water: You're Not Sick; You're Thirsty: Don't Treat Thirst with Medications".
Vaimses maailmas on alaseljavalu seotud rahamuredega või õigemini sellega, et mõtled rahapuudusele, võisin suht kindel olla, et minupuhul nii ei olnud, sest olen jõudnud oma Jaatustega elus suhtes päris sügavale enda sisse, et kõik on korras. Järelikult mu füüsilisel kehal oli minujaoks teine sõnum.
Õnneks ma aega ei raisanud ja hakkasin lugema, ei suutnudki raamatut käest panna, sest raamat oli väga lihtsalt loetav ja kergelt arusaadav.
Niisiis vesi..inimene koosneb erinevatel andmetel 70-80% veest ja ometigi tänu meie söömis ja joomisharjumustele oleme me seest kuivad. See raamat seletab lihtsalt kuidas veepuudus kehas mõjutab absoluutselt kõike meie organismis, nii meie vaimset kui füüsilist keha. Jah ma tean ammu, et päevas tuleb juua vähemalt 2l puhast vett, kuid pole endale korralikult selgeks teinud, miks?!.

Veepuudusest organismis annab ennekõike märku meie uriin, mis veepuuduse korral on kollane-tumekollane, kui korralikult niisutatud siis peaaegu värvitu ja lõhnatu.
Tugevama veepuuduse puhul hakkab juba organism valu tekitama erinevates kohtades ja kui inimene tunneb suus janu siis tegelikult on keha juba veepuuduses, sest suus tunneb inimene janu viimasena.

Raamatus on hästi seletatud jooniste abil, läbi arsti silmade, kuidas veepuudus mõjutab kõiki keharakke ja kuidas valu tekib.
Peale raamatu läbilugemist, või tegelt juba poolepealt jõin 0.5 l vett ja õhtul veel samapalju, rohkem lihtsalt ei läinud alla. Veejoomine peab saama harjumuseks, esimesed 3 päeva olin nagu õhupall, kuid seljavalu kadus juba esimese päeva õhtuks.

Peale 3 nädalat korralikku veejoomist tunnen end väga hästi, tundub, et see on aidanud isegi mu PMS valude ja tujumuutuste puhul ennem päevi, esimest korda elus, mul neid lihtsalt ei olnud.
Vesi on ravimitest vanim, kuid selle tegelikust vajadusest inimese kehale pole palju räägitud, eriti ohtlikus olukorras on vanemad inimesed, kes on olnud veepuuduses aastaid-kümneid ja kellel tänu sellele on tekkinud tõsisemad haigused.
Kohv, alkohol, tee, karastusjoogid on hõivanud suure osa meie vedelikutarbimisest, tegelikkuses need kõik just kuivatavad keha viies vett organismist välja, nii, et puhas vesi lauale:) Mingi aeg oli ka soome lehes artikkel, kus psühhiaatriahaiglas tehti intervjuu ja seal toodi välja, et nad annavad haigetele palju juua, mis puhastab keha ja aitab ka ravimitel oma tööd teha ning vee tasakaal muudab ka inimese rahulikumaks.
Minu veejoomine hetkel algab hommikul klaasi veega peale ärkamist, iga kord pool tundi ennem sööki ja peale sööki 1.5h, söögi kõrvale ma joon vähe ja puudust ei tunne. Jälgin keha ja vastavalt sellele suurendan vajadusel.
Veest on tehtud ka erinevaid filme, sellest, kuidas me oma mõtetega võime veest mürgi teha ja vastavalt mõtetele-sõnadele muuta vee strukutuuri, kuna ma olen üle poole oma füüsilisest kehast vesi, siis minu mõtted konkreetselt mõjutavad minu keha ehk vett.

Elagu vesi ja head mõtted:)